催眠状態のように脳がリラックスして集中した状態になるとアルファ波が優勢になると言われています。ヨガや瞑想によっても同じ状態が作り出されますが、ここでは瞑想により実際に脳波が劇的に変化する様子を見てみましょう。
「超越瞑想を行うとすぐに脳波が変化しますが、それは脳の活動が静まっていくためです。瞑想中、脳は深く休んでいますが、それは鈍い状態ではなく、活力があり、目覚めています。こうした脳波が定着してくると、物事を秩序正しく実際的に考えることができ、世界をより楽しめるようになります。」
瞑想に入ることによる脳波の変化を視る！
「超越瞑想を行うとすぐに脳波が変化しますが、それは脳の活動が静まっていくためです。瞑想中、脳は深く休んでいますが、それは鈍い状態ではなく、活力があり、目覚めています。こうした脳波が定着してくると、物事を秩序正しく実際的に考えることができ、世界をより楽しめるようになります。」
コメント