自己催眠:誘導方法

自己催眠でトランスに入る方法としては、 １．YOUTUBEなどで催眠術師による催眠誘導ビデオを観る ２．催眠の本の付録にあるCDを聞いたり、催眠術師がつくった催眠誘導CDやMP3を聞く ３．シュルツの自律訓練法など、本やインターネットで紹介...

パブリックドメインで見つけたオーディオブック、自己催眠実践ガイド。 A Practical Guide to Self-Hypnosis by Melvin Powers Read by Andrea Fiore （リンク）＊　チャプターを...

「赤いリンゴ」という言葉を聞いて、頭の中に赤いリンゴが浮かぶ人がいますが、私は赤いリンゴという言葉を言葉として受け取るだけに終わってしまいます。イメージする能力が高いほうが催眠に入りやすいみたいなので、私の場合練習が必要です。 いろいろ試し...