自己催眠でパニック障害を克服（葛城利雄）

パニック障害という言葉や意味はなんとなく聞いたことがありましたが、それがいかに深刻な悩みであるかに関しては、パニック障害の方を取り上げたテレビ番組を見て初めてわかりました。
ところで、ビデオを見るだけで自己催眠をマスターして、更にパニック障害を克服することが果たして本当にできるのか？このウェブサイトでは肝心な方法論の部分が伏字になっていて、一体どういう方法なのかがはっきりとはわかりませんが、こんなものも世の中にはあるということの紹介です。

パニック障害克服　自己催眠療法でパニック障害（不安障害）を克服（葛城利雄）
私も「手がおもーくなーる」、とか「あたたかくなーる」、と自己催眠を試してみてますが、実感を得るのはなかなか難しいです。一回試してすぐできた、という類のものではなさそうです。