ヒプノディスクによる自己催眠の誘導

   

ヒプノディスクという補助具を用いた催眠の誘導法

リラックスしなさい
私の声だけに集中しなさい 
リラックスしなさい
深く呼吸しなさい
リラックスしなさい
もっと深くもっと深くリラックスしなさい
あなたの頭は空っぽになって何も考えません
ただリラックスしなさい
目を閉じなさい
私の声だけに集中しなさい
私の言うことに従いなさい
リラックスしなさい
あなたはロボットです
何の疑問も持たずに従いなさい
リラックスしなさい
リラックスしなさい

みたいな内容を延々をしゃべっています。最後に

催眠状態から出てきなさい

と言って催眠終了。
注意! 
プレイボタンを押す前に必ず、自分の全身の力が抜け落ちても安全な状態かどうか確認してから始めてください。
Hypnotize Yourself FOR REAL

実際に掛かった場合には、例えば↓この女の子のようになります。
この女の子は試しにやってみたら本当に催眠に入れてしまって、催眠初体験にやたらと自分で驚いています。
hypnotizing myself!!

人によってはいきなり催眠に入れるでしょうし、人によってはかなりの練習が必要かもしれません。

 - ヒプノディスク